自給自足 永續生活

最近各地天災頻傳，不論自己會不會遇到，都應該事先做好準備，為自己和家人在家中放置72小時救難包，其中最為重要的3天份的飲用水及食物! 以下救難包的列入的參考物品相當多，但亦需顧及求難包的重量!!以下是將我們能想到的物品列入做為參考，實際上還是需要視個人需求而有所增減：

 救背包本身之準備：

－重車背包線，能負重，要有扣環(以防在水中被沖走)

－背包上放有可以發光的東西，以便黑暗中可立即找到包包

－可購買氘氣燈管，不用電，可亮十年

－內裝黑色大塑膠袋，可防水，或於緊急時當成浮筒時用

急救用品：(其他常見藥品如曼秀雷頓之類沒有列入，請依個人需求自行準備)

1.  乳膠手套兩雙(可在清理傷口用)

       消毒用品－殺菌醫療用噴劑,乾洗手，醫療器具如刀子等亦可用打火機消毒

2.  醫療用透氣膠布

3.  不同尺寸的無菌紗布、棉花、棉花棒、OK繃等

4.   針筒 (藥局可買到，可產生較強水柱以便清傷口用)

5.  一小罐優碘(消毒傷口，或淨化飲用水)

6.  雙氧水(消毒傷口)-保存期限短，可用優碘取代

7.  一些止痛藥與止瀉劑、個人藥品,胃藥等，可去醫院請家醫科醫師開備藥

8.  一副鑷子 (瑞士刀有)

9.  剪刀 (瑞士刀有)

10. 止血帶,衛生棉，另可準備保險套，可用做裝水(需在水龍頭或其他有水壓的狀態，一個可裝3-5公升左右)、止血或裝手機防水用

11.  生理食鹽水

12.  殺菌醫療用噴劑 (藥局可買到，做器具或手部的消毒殺菌用)

 基本裝備類：

1. 繩子及登山勾(可用做滑輪或是勾在包包上備用)
2. 指北針,溫度計 (可買多功能合一的那種)
3. 打火機 (亦可添購小型補充瓦斯罐)
4. 工具刀/鉗
5. 手搖式手電筒+FM 收音機 (一般手電筒+電池)
6. Duct Tape (大力膠帶)，建議買可用手撕式的那種 

7. 工作手套棉

8. 急救毯(保溫用)

9. 高音哨

10. N95口罩(長戴型) / 一般口罩

11. 攜帶式便當盒或是鋼杯

食：原則上需準備3天份方便易食的食物 

1.         含維他命或礦物質的營養餅乾/營養口糧

2.          洋芋片(紅色原味品客; 可食用亦可當火種使用)

3.          夾鏈袋 (可分裝食物及防水，亦可於野地裝水用)

4.          海苔 (代替碘片)

5.          寶礦力水得粉末(亦可乾食)

6.          阿華田粉(亦可乾食)

7.          糖果或巧克力(防突然血糖過低時用)

水：淨水處理－亦可用優碘,白醋消毒

1.       瓶裝水

2.          濾水器或淨水片

3.          毛巾/紗布/保特瓶 (自製濾水器)

4.          儲水器

5.          手沖式咖啡濾紙，或在星巴克有買手沖式咖啡金屬濾網 (可做第一層水的淨化)

衣：禦寒外套(可防至零度左右)、保暖衣褲