食物
一、麵、麵粉、米(糙米、十穀米)、帶殼稻子:可存放較久，也可以拿來耕種
二、青菜(種子)_各種季節的種子
三、野菜_學會辨識至少五種野菜:兔耳菜、龍葵、山蘇.、山茼蒿...
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可分成需要煮的食物和可即食的食物，在費用上有所不同，即食的食物需要較高成本，所以在預算考量下，大家可以依照自己的需求和經驗狀況來做決定。
另外跟大家分享食品營養部分：
我的做法是用素食的簡單營養哲學，就是吃五色食物+胚芽或糙米飯，所以米是以胚芽米跟糙米為主，部分是白米（給我老爸準備的）。有種包裝米叫“黑穀米”(可以保存一年半）可以混著米煮來吃，攝取各種可能營養素。我很相信身體會自動調節，會直覺的選擇當下食物，所以很放心營養問題。
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Q：一般麵或餅乾類的包裝都有空氣，所以保存期限有限，但真空包裝又擔心過程中被壓碎，該怎麼辦？
A：  我也想過麵比較不好用真空包裝的問題，容易被壓壞....麵條的話，也許可以考慮買真空罐，但成本貴很多。或是我想可以買麵粉代替囉，想吃的話再自己做麵條。
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1. 食物的第一個目的是滋養人的身體讓人籍由食物得以延續肉體的生存 。好的純淨的食物
即使是少量的都能令人產生喜悅， 另外當一個人的內在提昇到一個程度時並不需要吃大量
的食物， 例如道家的"辟榖" 但是作者並非叫大家都不要吃，而是要很有智慧的吃與準備食物
才能省時 省力省空間！
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